风湿怎么调理

风湿怎么调理？风湿疾病严重的损害我们的关节，给生活、健康是带来很大的影响，临床上目前该病还是不能根治的，合理的治疗后，病情虽然能得到有效的控制，但是另外还得要做好相关的调理哦，那风湿怎么进行调理呢！

风湿怎么调理？风湿疾病的调理给大家以下几点建议：

1、调节情志

风湿的病程长，且病情容易反复的发作，患者是长期的受到风湿疾病的折磨，心理的变化当然也十分的复杂。那如果一旦生活不能自理，甚至会产生轻生的念头。风湿病患者如能培养一种生活爱好，可以帮助自己分散对疾病的注意力。另外，病情反复时要有勇气求助亲朋的帮助，以减轻自己的心理压力。

2、生活护理

阴冷、潮湿的环境会诱发风湿的出现，那已经出现风湿之后，在生活上，就要注意居住的环境了，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在15分钟左右，可促进下肢血液流畅。饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

3、姿势矫正

要更进一步的促进风湿疾病的康复，那病人的姿势也是应该注意调整的，平时的坐、立、站、行走、睡眠等要尽量保持正常的生理姿态，如站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。

4、康复锻炼

注意康复的锻炼，这对于促进疾病康复也会带来帮助哦，那就应该在医生的指导下进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，增强体质，促进早日康复。在药物治疗的同时，可以采用传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，熏蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法等辅助疗法，以促进功能恢复。

风湿疾病如何做好调理，在上述的文章中对如何做好调理，主要给大家介绍需要注意情志调理、姿态矫正、生活护理和康复的锻炼，对此那就希望大家要自我调理的意识，更好的促进疾病的康复！

（责任编辑：jbwq）