风湿骨病是骨科领域的一大难题，此病因反复发作，不易治愈，犯病时常常令患者很痛苦。春季是气温变化频繁的时期，也是风湿性关节炎、颈椎病等多发时期。专家介绍到，做好冬季防护，对预防和治疗风湿骨病很重要。下面我们来具体的看一下。
风湿骨病专家介绍到，吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等，能轻易引起痛风发作。体内嘌呤代谢导致尿酸升高，饮酒又易使体内乳酸聚积，抑制尿酸的排出，这就是围坐火锅前畅怀的人易患痛风的主要原因。
由于痛风的发病在一定程度上是由于饮食的影响，要留意饮食的调摄，应当戒酒，节制饮食，防止过胖。防止过食嘌呤类食品，如动物内脏、鱼卵、沙丁鱼、豆类及发酵类食品。花生、菠菜、花菜、栗子、芹菜等含嘌呤量较高，也不宜食用。
日常生活要注意保暖，避风寒，防止过度劳顿，多饮水。急性痛风症爆发时，应卧床休息，举高患肢，以减轻痛楚，每天应饮3000毫升以上的水，以保证有足够的尿量，从而有利于尿酸的排出，同时应饮用偏碱性的水，如苏打水。
中老年人，要严护肩膀
肩周炎多发于中老年人，尤其是隆冬时节，肩关节更容易受到冷空气的侵袭。由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，如得不到有效的治疗，很可能严重影响肩关节的活动功能，从而阻碍正常生活。
风湿骨病患者春季应该注意很多，平常应注重营养增强体质，多参加户外运动，是预防风湿骨病的有效方法。天气寒冷时要注意注意保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。日常生活中要注意防滑，避免自己引发外伤。早日摆脱风湿骨病是关键，祝大家早日康复。
专家解读如何有效预防类风湿
（责任编辑：jbwq）
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