面瘫在平时是很常见的，许多人认为面瘫是无法预防的，其实并非如此，下面专家将为大家讲解一下面瘫的预防方法，了解其方法才可以有效的预防面瘫的发生。
面瘫在平时也被大家称之为“歪歪嘴”、“嘴歪眼斜”等，该病的出现给患者的学业、健康、心理等都造成了不小的创伤。那么该病是怎么引起?又如何预防呢?
导致面瘫的病因：面瘫的发病原因大多是由面部受凉、物理性损伤或病毒入侵所致，面神经的发病之初表现为面神经发炎，随后会出现现眼角下垂、口眼歪斜等典型的症状表现。
面瘫的预防：
1、日常饮食：在平时的饮食当中应该要多食用新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
2、避免光源刺激：人们在平时应该要减少光源的刺激，如：电脑、电视以及紫外线等等。
3、日常锻炼：人们在平时应该要多做户外锻炼，加强自身体质。
4、经常敷脸：在平时可以经常用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
温馨提示：当患者出现面瘫的症状后也不要恐慌，该病在通过详细的治疗后是可以治愈的。
（责任编辑：jbwq）
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