眼睛是我们与外界沟通必不可少的交流工具，如果患有眼疾，则这部分功能就会缺失，那么将无法用眼睛传递我们的感情。眼科疾病有很多，但是我们能够耳熟能详的却很少，比如青光眼，只有了解它才可以从根本上做好预防工作。今天我们来了解下青光眼的预防。
好的心情是抵御一切疾病的最佳武器，这是预防青光眼最有效也是最直接的方法。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以青光眼预防平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
想要使眼睛得到良好的休息就一定要保证良好的睡眠，失眠和睡眠不安都容易导致青光眼。青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
青光眼患者害怕强光刺激，所以应尽量避免在光线比较暗的暗室中工作，使光线反差较大。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
除了以上一些预防措施之外，其实生活中还有很多方法可以预防青光眼的发生，但是这需要我们细心的观察和发现，希望大家能够将青光眼彻底隔离，让我们的世界永远光明。
（责任编辑：jbwq）
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