怎么治疗 失眠抑郁症

怎么治疗失眠抑郁症?社会发展越来越快，另我们的生活方式与生活节奏都发生了很大的改变，人们在承受着各种各样的压力可是又没有充足的时间和精神来进行调节，这样是极易诱发抑郁症等精神性疾病的发生的。患上了抑郁症失眠就变成为了很平时的事情，那么，怎样治疗失眠抑郁症呢?

一、心理治疗：以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

二、药物治疗：疾病的药物治疗一般有中医和西药两种，西药对抗失眠抑郁症的治疗原理主要是以改变患者脑部的神经化学物质不平衡，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。相对来讲中药治疗抑郁症是本着标本兼治的原则，是进行温和性的调理，绿色又安全，只不过较西药来说起效会较慢一些。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

三、食疗方法：“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：龙眼、百合、酸枣仁、莲子，都有解郁安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治失眠、抑郁症、健忘烦躁等症。

近些年来在我们的身边出现了很多失眠抑郁症患者，相信大家对“怎么治疗失眠抑郁症”这个问题一定是都很关注的，在上述文章中我们已经关于这个问题为大家做了有关的介绍与回答，相信大家现在对失眠抑郁症的治疗多少都有一些简单的了解了，希望可以帮助到大家。患上了抑郁症就够让患者们痛苦的了，再无法安然入睡，这岂不是雪上加霜，长期下去患者的精神会崩溃的，希望可引起大家的注意。

（责任编辑：jbwq）