产后抑郁症 治疗

产后抑郁症治疗，抑郁症是现代社会上非常高发的一种心境障碍性疾病，其疾病类型多样，产后抑郁症是比较典型的一种，在日常生活中的发病率也是越来越高，是应该要引起大家的关注和重视。患上产后抑郁症疾病对患者们的身心健康和正常生活都有很大的影响，所以产后抑郁症的治疗刻不容缓。

1.知性的心理辅导

对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。

2.家人的帮助

家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。

3.适当的自我宣泄

随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。

4.不可小觑的营养疗法

日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。

以上这些就是产后抑郁症的治疗方法，也是目前临床上最常采用和最常见到的一些治病方法，希望可以对广大患产后抑郁症的病人朋友提供有一些好的帮助，大大缓解症状，争取早日恢复身体健康。不同病情的患者要采用不同的方法治疗，患者们一定要对症施治。

（责任编辑：jbwq）