忧郁症 治疗

忧郁症治疗，社会不断发展，我们的生活节奏越来越快，来自各个方面的压力越来越大，忧郁的不良情绪时常出现导致抑郁症的发病率是越来越高，这是一种心境障碍性疾病，对广大患者们的危害是巨大的，因此忧郁症治疗也受到了大家的广泛关注，这是好的。接下来我们就忧郁症的治疗方法来给大家做一些介绍，对患者们会有帮助。

药物治疗：对于抑郁症的治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。

阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。

体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。

营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

关于“忧郁症治疗”这一方面的内容今天就先为大家介绍到这里，以上这些方法都是目前临床上治疗忧郁症非常常见的，鉴于抑郁症的不断高发大家是应该要对这些方法牢记于心的，也好防患于未然。

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