抑郁症患者有哪些心理疗法

抑郁症患者有哪些心理疗法？抑郁症为常见精神疾病，治疗不能单凭药物，心理治疗对于抑郁症患者来说亦是极为重要，不能忽视的。药物治疗抑郁症，往往治标难治本，病人是需要心理疏导的。

治疗抑郁症，有很多方法，除了药物疗法，抑郁症患者还需要进行心理治疗。一旦知道自己患有抑郁症，那么患者在生活中就千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

心理治疗是抑郁症患者最佳辅助治疗措施，轻度抑郁症患者在生活中注意尽可能的不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。轻度抑郁症患者在生活中当在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

频道的专家指出：应让抑郁症患者适当活动，外出散散心，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。要让抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，这也是一种治疗抑郁症的方法。

以上向大家介绍了抑郁症患者有哪些心理疗法，希望可以给大家带来帮助，大家要早发现早治疗抑郁症，治疗抑郁症不是单靠药物，也要配合心理治疗加以辅助，这样才能取得最佳的治疗抑郁症的效果。

（责任编辑：jbwq）