怎样开导抑郁症

怎样开导抑郁症？对于抑郁症的治疗，我们首先要做的就是，找到抑郁症的种类，然后在寻找相应的治疗方法，这样我们就需要我们在平时，注意到关于抑郁症的具体的症状介绍和相应的治疗方法。

抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。

怎样开导抑郁症？认知治疗：

60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。

怎样开导抑郁症？反射疗法：

反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

怎样开导抑郁症？运动疗法：

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

怎样开导抑郁症？抑郁症的表现和治疗：

抑郁：一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。

以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。

怎样开导抑郁症？对于抑郁症我们在治疗的时候还是要以精神治疗为主，药物治疗为辅的原则，对精神方面的治疗能不用要就不用药，自我疗法就是一种比较有效的治疗中度抑郁症的方法。

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（责任编辑：jbwq）