抑郁症并不是什么陌生的疾病，尤其是对于现代人来说，抑郁更不是什么绝症，因此治疗方法也是多种多样，虽然多是以药物来做治疗的唯一手段，但是药物也存在着多种药物毒副作用，因此也受到很多人的排斥。
那么还有什么非药物治疗么？下面，中医专家就介绍一下这几种非药物治疗。
非药物治疗一：电休克
对于严重的，且抗抑郁药物无效的抑郁症，电休克是另外一个选择。如果使用得当，电休克安全且有效。不幸的是，由于害怕电，以及电影中对电休克错误使用方法的描绘，很多本来可以使用电休克的人拒绝使用它。
非药物治疗二：草药
有些草药具有抗抑郁的作用。最强的是一种称为"圣约翰的麦牙汁"的植物，它是天然的选择性5羟色胺回收抑制剂，及微弱的单胺氧化酶抑制剂。
非药物治疗三：食物
某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
非药物治疗四：针灸按摩
联合国世界卫生组织已承认针灸为轻度到中度抑郁症的有效疗法。其他有用的疗法包括香料按摩、按摩疗法、音乐疗法和沉思反省。
非药物治疗五：光线
季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时，可以改善60%-80%的冬季抑郁症患者的情绪。
综上所述，就是一些非药物治疗抑郁症的方法，希望对于各位患者以及家属有所帮助。
小孩为什么会得抑郁症呢？
（责任编辑：jbwq）
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