糖尿病 喝豆浆

豆浆，是我们早饭时常见的饮品。相比于其他国家，我国是最喜欢喝豆浆的国家。豆浆，它还有我们身体所需的很多东西。对于糖尿病患者来说，喝豆浆也是非常有帮助的。那么，为什么糖尿病人可以喝豆浆呢，这对糖尿病有什么好处吗？

豆浆中含有大量纤维素，可以有效的帮助糖尿病患者进行糖的过量吸收，进而减少糖分。因此，能防止糖尿病，豆浆也是是糖尿病人的营养饮食之一。

豆浆也是钙元素的重要来源。可见，糖尿病人喝豆浆，不仅可以稳定血糖，同时还可以尽量避免，诱发血糖波动的危险因素。

豆浆营养价值高，同时也富含高纤维，可以让糖尿病患者有饱足感。还能稳定血糖，降低胆固醇。并且豆浆是优质的蛋白质来源。而且饱和脂肪又很低，是糖尿病人的健康饮食。

豆浆是低热量，而有营养的食物。糖尿病空腹饮用豆浆，对减少食量以及有效限食有较大的效用。这样一来，豆浆可以预防诱发糖尿病的肥胖症。

另外，豆浆所含的脂肪，它对动脉硬化也有预防作用。不饱和脂肪酸，有减少血液中胆固醇的功能。豆浆含有的不饱和脂肪酸比牛奶还要高。因此，糖尿病可以多喝豆浆。

糖尿病喝豆浆，一方面可以保证限制饮食的营养需求，同时，还可以增加糖尿病患者的饱腹感。这样，糖尿病患者可以减少饥饿感，同时也可以缓解口渴的症状。糖尿病喝豆浆可以说是一举数得。

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（责任编辑：jbwq）