失眠症状虽然是常见的现象，但是在生活却不是容易发生的，除非有什么事情一定要让她发生。其中引起症状的因素主要的就是在于人们的日常习惯和心理状态，饮食、坏毛病都是引起疾病的关键所在，下面就听听专家是怎样解释的。
1、心理上的问题，也就是说在生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事，继而睡觉的时候会经常地醒来，心理烦躁、时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
2、还有就是一些老年人，一是因为想的事情太多，再者就是身体本来就不好的患者因年老体弱、久病不愈、劳累过度而产生失眠，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
3、还有就是在生病的时候，由于自己身体的不适难以入睡，如此会更加的感觉不到睡意，因为在病中经过疾病的疼痛不能入睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
医生也说道其实失眠在生活中不是很可怕的疾病，但是要要好好地正确的保持好自己的日常生活习惯，以及有一个好的心理状态就会摆脱疾病。上述专家讲述的三种引起失眠的原因，只要我们在生活中好好地遵守就不会患有失眠症状了。
（责任编辑：jbwq）
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