不孕不育是一种高发的疾病，带给人们很大的痛苦，而且还影响着夫妻的感情，专家提出：不孕不育患者除了要进行正规的治疗外，良好的护理及保健措施也是非常重要的，那么如何有效的护理好不孕不育患者？下面是具体的介绍。
1、护理好不孕不育就要注意患者的饮食，建议患者在饮食上一定要注意合理，微量元素锌可促进精子的活动力，利于与卵子的结合，患者应该多吃一些动物的肝脏，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素。像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。适当的增强锻炼。
2、在穿着上也要引起注意，人们不要穿紧身的牛仔裤，因为紧身的牛仔裤会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，而且还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
3、在行动方面要注意不要长久的骑车，长久的骑车就会造成重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
4、在日常生活中的洗澡也需要引起注意，不孕不育的患者在洗澡的时候的温度不要过高，在高温的情况下，往往会造成死精，医学家从男子不育的成因中了解到，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
以上是对于不孕不育患者在吃穿行及日常生活中的洗澡所需要引起的注意的相关介绍，希望通过介绍您能够了有所了解，另外，每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在治疗之前请咨询相关专家。
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