如何预防类风湿关节炎?

如何预防类风湿关节炎?类风湿关节炎是种慢性疾病，而且在生活中比较常见。类风湿关节炎会给患者的健康造成很大的损害，严重时可能引起一些功能性的疾病，给患者造成更大的伤害，因此治疗类风湿关节炎是非常重要的。下面咱们来了解下：如何预防类风湿关节炎?

1、保持正常的心理状态。由于精神受到刺激，某些人过度悲伤或心情太过压抑，很容易诱发类风湿关节炎，患病后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对类风湿关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

2、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎患者是由扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等疾病感染导致的。专家说，这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起类风湿关节炎的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

3、加强锻炼，增强身体素质。有时间的话，可以定期的进行体育锻炼，比如说：做保健操、练气功、打太极、散步等等，对身体有很大的好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、避免风寒湿邪侵袭。生活中一定要避免受寒、淋雨或受潮，尤其是对关节，一定要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

5、注意劳逸结合、饮食有节、起居有常。劳逸结合可以强身保健。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

如何预防类风湿关节炎?以上内容就是有关如何预防类风湿关节炎。为了身体的健康，了解类风湿关节炎的一些基本常识，当自己患病时能够及时的发现，条件足够的话，最好能够及时的治疗，这对患者有很大的帮助。

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