患有青光眼的人群是越来越多，而我们也在研究如何的更好地预防青光眼的方法，青光眼是由视神经的损害引起眼部眼压的不断上涨，从而导致眼睛对外界的视野变小，视力下退，慢慢的也就变成了青光眼，青光眼的致盲率也是蛮高的，我们除了治疗外，还要及时的去预防青光眼的发生，那现在可能有很多人想知道有什么样的方法，那就让我们接着继续往下看。 常见的青光眼疾病的预防方法有： (1)持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。 (2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。 (3)在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。 (4)要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。 (5)吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。 (6)摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。 以上这些就都是我们对青光眼的预防方法做出的一些预防措施，这也都是大家在平时的生活中也都是可以做到的，就像有的人会说，我喜欢吃辣的，可是就是忌不了，其实不是忌不了，还是不想忌口，当我们在饮食上控制不住自己的时候，我们一定要好好的想一想哪个才是最重要的，为了让我们活在光明的世界里，我们应该学会拒绝不好的，换眼睛明亮世界。
（责任编辑：jbwq）
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