老年人预防白内障的好方法有哪些?在各种眼科疾病中白内障疾病是很多见的，大家对这种疾病的了解应该也是有些的。白内障疾病的不断发作给咱们的日子造成了困惑，因而有效的白内障避免对咱们来说是重要的。下面咱们就来介绍下老年人预防白内障的好方法。
老年人预防白内障的好方法之：白内障避免要经常人佩带深色眼镜：研究人员发现，承受太阳光紫外线照耀的强度越大、时刻越长，晚年人患白内障的时机也就越高。长期日子在地球赤道部和高原上的六十岁发上晚年人群，白内障的发作率高达百分之九十五以上，是全球同龄晚年人均匀发作率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大削减紫外光对双眼晶体的照耀量，阻挠晶状体的混浊变性，然后有效地避免白内障的发作或进一步的加剧。
摄入满足的维生素C也是老年人预防白内障的好方法之一。人体中双眼的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持双眼晶体生理功用，避免其老化的重要元素。就晚年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功用和代谢机能逐渐削弱，对维生素类的吸收和使用下降，晶状体的维生素含量失衡，一朝一夕导致晶状的变性。别的，维生素C类仍是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性导致的白内障有较好的治疗作用。
（责任编辑：jbwq）
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