冠心病患者不要做激烈的运动

冠心病是一种常见的心血管疾病，一般都是在老年人或者是中年人发现冠心病，冠心病的危害非常大，严重伤害患者的身心健康。人们常说：运动使人健康。但是心血管疾病患者在运动时一定不要太过剧烈。下面，中医就冠心病患者在运动时的注意事项作了介绍，希望可以帮助到大家。

冠心病患者不要做激烈的运动！

1、运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

2、运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升/释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

3、运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

4、运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

5、运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。

通过上面的介绍，相信大家对冠心病患者在运动中注意的事项都有所了解了吧。如果，大家还想了解冠心病的其他方面的问题，欢迎再次访问。

怎么预防心血管疾病

（责任编辑：jbwq）