郑州治疗静脉曲张医院哪家好?静脉曲张是日常生活中常见的一种周围血管病，一旦患上静脉曲张，患者所要做的就是到医院进行及早地治疗，千万不要耽误病情的最佳治疗时间。静脉曲张对患者正常的生活造成了很大的影响，所以下肢了解静脉曲张的预防方法是很重要的。
一、避免长时间坐立或保持一个姿势不动。平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直、屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流，减少静脉血液积聚。如专柜小姐或者发型师，工作时，可以时不时走动一下，做一些类似高抬腿的动作，能有效促进血液循环，防止血液异常返流。
二、适当加强日常锻炼。经常慢跑或游泳，有助于活络腿部静脉，促进血液循环。同时有助于增强身体体质，提高身体免疫力。穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象，选用医用弹力袜要特别注意合身性。较好早晨一起床就马上穿，晚上睡觉时脱下。
三、保持腿部皮肤的清洁，如皮肤干燥时，可涂抹身体乳，并配以按摩，可有效促进腿部血液循环，促进静脉内血液回流。
四、日常饮食中，多食用富含维生素的瓜果蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以补充身体所需元素。均衡饮食不但能让您保持适当的体重，还能为身体提供预防静脉曲张的营养。尽量少抽烟，少喝酒。保持健康好身体对预防下肢静脉曲张相当重要!
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（责任编辑：jbwq）
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