冠心病是恶性疾病之一，不仅给大家带来身心伤害，还给大家的日常生活带来了不便，避免疾病恶化给大家带来更大的伤害，使大家早日恢复健康，所以中医特设一个专题来给大家讲述冠心病怎么预防比较好？
1、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
2、维持理想体重，理想体重算法:男:(身高-80)xO.7±10%女:(身高-70)x0.6±10%
3、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。 4、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)
5、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。
6、禁烟并拒抽二手烟。
7、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。
相信大家现在都已经了解冠心病如何护理了，希望这做好这些护理措施，减少冠心病的复发率，使大家有一个健康的身体。
（责任编辑：jbwq）
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