预防老年痴呆有何窍门

老年痴呆症，一直以来都是下严重威胁着老年人身体健康的一大“杀手”式疾病，且因为其不可逆转性，目前为止还没有一种特别有效的方法能够治愈该病，但是老年痴呆虽然不可治愈，预防起来却不是很难，下面小编整理了一些预防老年痴呆的窍门，朋友们可以参考一二。

（一）调节生活节奏

1、日常生活尽量简单化、有规律，避免增加不良的刺激。

2、对患者不能做的事情应及时提供帮助，不要勉强其做能力达不到的事情，否则会加重其心理压力和困惑，容易诱发精神行为症状。

（二）维持熟悉的环境

1、居所固定对痴呆患者非常重要，最好让他们生活在自己家里，避免轮换住处，尽可能不随意改变生活环境及生活习惯。

2、如果需要搬家或装修，尽量在患者周围保留一些熟悉的东西，如照片、装饰物、生活用品、小件家具等。

（三）安排适当的活动

适当的活动可减少患者的无聊感和分散患者的注意力，从而减轻异常行为的发生。

1、活动不要太复杂，要符合患者目前的功能水平，如一起散步、买东西、逛公园、做简单家务等。

2、如果结合患者以前的爱好生活经历，患者会更愿意做，如听喜欢或熟悉的歌曲、戏曲，一起翻看以前的老照片，谈论以前的人或事等。

3、与家人一起生活对患者非常重要，所以家属要多花些时间陪患者聊天，陪他一起活动。

（四）避免伤害患者自尊

1、虽然痴呆患者各方面的能力随病情的发展而不断下降，但仍保存着一定的自尊心，渴望被人关注和尊重，所以照顾者要注意避免伤害患者的自尊。

2、多鼓励和表扬患者，在患者做错事时，不要总是去纠正或指责，尽量不与患者争执，避免其有太多的挫折感。

（五）识别诱发因素

照顾者平时应细心观察，总结精神行为症状发生的规律和诱发因素，有针对性地避免和控制。例如有的患者在独处时容易大喊大叫或摔东西，照顾者就要尽量多陪伴他；而有的患者在人多嘈杂的地方容易激动、骂人，照顾者就要少带他去这些场所；有的患者容易在午后发生异常行为，照顾者可以在每天这个时候带他到户外散步；有的患者看到镜子就会出现幻觉，照顾者就可以将镜子撤去。

从文章看来，预防老年痴呆并不是一件复杂的事情，只要老年人在生活中多加注意，养成规律、良好的生活习惯，就一定能够远离老年痴呆。

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（责任编辑：jbwq）