花白头该注意些什么？

如果出现花白头，不仅影响美观，而且影响心情。尤其是年轻人，如果患上花白头，不仅会招来别人异样的眼光，也会很难面对镜子中的自己，造成严重的心理负担。但是也有话这样说：“花白头的人，通常是很聪明的人。”为什么这样说呢？治疗白发和智商有什么关系呢？

从中医的角度来看，喜伤心，怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，所以一个聪明人，必定头脑灵活，思维敏捷，但是也正犹豫这样的状况导致了容易情绪激动，情绪的自控能力比较差，所以就会因为烦恼导致了白发的发生。但是虽然发生白发，却没有其他的疾病现象，这种情况说明身体是处于亚健康的状态，所以这个时候控制情绪是很关键的。

从饮食方面，花白头患者可以选择的补充营养素的食物也有很多种：香蕉、樱桃、巧克力、瓜子、深海鱼、全麦面包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品都可以放心食用。人的情绪也受食物的影响，有的食物食用后就有安宁、快乐的感觉；也有的食物会使人焦虑、悲伤。花白头最重要的就是稳定情绪，上面推荐的那些，都有促进人体中血清素分泌的效果，而血清素有稳定情绪和消除焦虑效果的作用，使人情绪放松、快乐。再配合芝麻、黑豆、桑葚等养发黑发的食物，更会达到理想治疗白发效果。

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