治疗白发的方法

治疗白发的方法有哪些呢？生活中你知道多少呢？没有到长白发的年龄，而长出了白发，这是一件让人很难受的事情。所以治疗白发需要一个好的心情，摆脱不良的心理情绪，还要科学合理的护发，同时还需要饮食和按摩等综合治疗白发。那么就需要做到以下这几方面，它对治疗白发也是非常有效果的。

1、日常生活中，要多吃一些对头发有帮助的食物，例如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

2、中医中药调理，使白发变黑发。在日常饮食中，可以在煲的汤中适量的放一些中药材，例如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

3、由于工作和学习的压力，是我们的心情每天都处于紧绷的状态，所以要学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫等，都是不错的方法。

4、头发卫生很重要。要勤洗头发，保持头发卫生清洁，每周洗头发2—3次为宜，夏季可增加洗发的次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。

5、在夏季，要注意阳光的辐射，一般我们走在太阳下，要做好保护头发的措施。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。

上面这些就是治疗白发时的一些方法。对于白发病人来说，要想经过治疗使白发变黑，可根据上述的一些方法进行治疗。但是每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家，祝早日康复。

（责任编辑：jbwq）