掉发严重饮食需要注意什么？相信有很多的朋友多多少少都会遇到脱发，或轻或重，那么，严重的掉发该怎么办呢，平时需要忌口吗？，接下来，就为您讲解一下 首先我们要知道引起掉发的一些原因，如饮食，产后，烫发、染发过频，疾病影响，生活压力等都是可以引起掉发的， 【掉发严重饮食需要注意什么】首先饮食上就要注意了。 推荐1：补血养发果脯羹 做法：准备干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 推荐2：羊骨粥 做法：准备羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 推荐3：红枣花生衣汤 做法：准备花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发 【掉发严重饮食需要注意什么】俗话说药补不如食补，上面给您推荐的就是食补疗法，其实我们在生活中可以做好预防脱发的工作，养成良好的生活习惯，避免压力过大，保持积极的心态，这样也是对生发有好处的 【温馨提示】希望以上介绍能够帮助到您。其实还是需要我们在生活中多加注意，要学会健康的生活方式，如果您想了解更多脱发相关知识，请您点击在线咨询，与我们的专家进行一对一的沟通和交流
（责任编辑：jbwq）
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