怎能有效地预防风湿性关节炎

怎能有效地预防风湿性关节炎?风湿性关节炎是风湿病的一种，大家应该了解。这一疾病较为顽固，治疗起来非常的麻烦，而且治愈的可能随病情的加重而降低，此外，还会影响患者的正常生活。那么，怎能有效地预防风湿性关节炎?我们来一起了解下。

1、避免受风受寒等

大多数的风湿患者在病发或复发前，都有一定的原因，比如：受凉、受潮等。这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质

大家应该养成锻炼身体的好习惯，经常锻炼可以加强自身的体质。像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3、预防、控制感染的发生

我们应该避免感染的发生，因为它们的出现可能引发风湿疾病。部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5、保持精神愉快

疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态

怎能有效地预防风湿性关节炎?以上内容就是有关怎能有效地预防风湿性关节炎的介绍，大家对此应该了解了。希望给大家预防该疾病有着很大的帮助，也希望大家能够远离这一疾病，不受这一疾病的影响，过健康的生活。

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