失眠吃什么中成药？

失眠吃什么中成药？在生活中我们总会有几天不能睡好觉，短期的失眠对于我们的生活没有大的影响，但是假如发生长时间的失眠，进行生活的调理也不能有效地缓解，此时最好就是到正规的医院进行及时的治疗了。失眠长时间不治疗，任其发展也会对我们的健康产生亚健康的。那么，对于这样的疾病我们要进行怎样的治疗呢？

发生失眠，我们就会整夜的睡不着，那么，采用怎样的方法，才会促进睡眠呢？可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……

发生失眠的情况就会有很多种，其实发生了神经性失眠并不是失眠，很多人都误解了，其实只不过是患者的失眠恐惧罢了。从而很多患者在机体功能处在正常范围之内，从而也会有不能胜任工作、疲劳、记忆力衰退等感觉，然而这些可见失眠的症状是由患者自己主观臆造出来的。

发生失眠的情况会有很多，有些是患者自身的原因，但是有时候就是外界的干扰。很多患者的失眠都是因为生活压力带来的，患者本身体验到的失眠状态也会或多或少为其生活带来影响。有时入睡困难，有时感觉睡眠浅，有时是快到天亮才入睡，头重感、反应迟钝感、倦怠感等都是神经性常见的失眠的症状。

床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。

1、了解多梦的原因：多梦是失眠伴有的症状，解决失眠多梦怎么办就是要解决失眠怎么办，其实每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解多梦不是病，真正的病因还是失眠。

2、浅性失眠多梦的治疗：梦是白天我们多经历的事情的索引或者想象，所以与我们白天所做的事是有很大关系的，想要改善梦感，就一定不能在睡前看情节性强的电影和书籍，也不能听过于激烈的音乐，这样不仅不利于睡前大脑的放松，更是会加重梦感，而引发失眠多梦。

3、失眠多梦的药物治疗：如果长时间的失眠多梦就要进行药物治疗了，药物治疗指得不是am药，而治疗失眠的药物可以有效的改善睡眠质量，从而改善失眠多梦的症状，值得注意的是千万不要自行随意服药，这对病情的减轻是完全没有保障的。

失眠吃什么中成药？发生失眠不要怕，其实失眠并不可怕，可怕的是不能正确的面对失眠的发生。失眠的其中一个原因就是紧张和焦虑，假如在生活中又因为疾病而更加的紧张，就会导致失眠的严重。发生这样的疾病，最好就是放松心情，乐观的心态，积极乐观的生活，也会对身体的恢复有促进的。我们的在线专家也会帮助您的。

（责任编辑：jbwq）