出现了失眠？相信您可不愿意遇见这种事情，毕竟大家都是了解的，失眠疾病对我们而言太过痛苦，那么可以通过怎样的办法来解决失眠痛哭呢？让我们一起来看看下面的文章介绍吧。
1、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
2、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
3、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
4、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
5、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
上述就是小编为您总结的相关内容，不知道大家是否都掌握了呢？当然如果您的失眠症状比较严重，那么就要及时的到医院进行相关的检查以及治疗了。
（责任编辑：jbwq）
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