在生活人们都知道喝茶是提精神的，但是您知道喝茶也能起到治疗失眠的作用吗？失眠的症状就是因为精神过度的兴奋、劳累等引起的，但是说喝茶也能治疗失眠，这到底是怎么回事呢？我们来了解一下。
在生活中品茶是个好个习惯，能预防疾病也能治疗疾病，但一味茶年头喝到年尾并不可取。一年四季寒暑有别干湿各异，茶叶的选择也该有差异。就目前，一杯味甘性温的熟普洱茶能生热暖胃，正是寒冷天气的最佳茶饮。并且，胃部常感不适或有胃病的，也应该喝熟普洱茶。
专家研究，生普洱茶性寒，不适合手足易凉、体寒的人饮用。喝茶会睡不着觉的人，可以把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再继上开水冲泡饮用，茶的提神效果就不会那么明显了。
经过上述专家的讲述，现在才明白茶叶不仅仅能使人们提神，同时也会治疗失眠的患者，那么在生活中治疗失眠的方法就更简单了。除了以上的药草茶，还有些花草茶如果搭配得当也可以安眠的。
（责任编辑：jbwq）
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