男性勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管完成动作，阳痿等于性器官就像机器缺油一样暂时“生锈”了，发生信息不通、动作不灵的“事故”。
日常让你远离阳痿的五种有效方法：一、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜蓬松舒适不痛为度，左右各50次。二、搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样浅浅揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。三、捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。四、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩效果更好。五、牵拉及睾丸用右手或左手把阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150－200次，其拉力以及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。温馨提示治疗先要解除心理的包袱，在性生活前不妨给自己一个心理暗示，相信这次你和妻子都能够获得性满足。同时试试自己进行训练，抚摸敏感区，利用自慰锻炼勃，可以和妻子一起练习，应选择双方都适宜的时间和良好的环境进行，体位以能注视到对方的全身，并使进行抚摸的主动一方行动起来方便、自然为宜。（责任编辑：jbwq）
