男孩子到了十四五岁，有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象，这就是遗精。遗精是一种正常的生理现象，是男孩子性发育逐步趋向成熟的标志。
成都博大泌尿外科医院专家指出：遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的体育疗法：自我按摩疗法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。（责任编辑：jbwq）
