预防前列腺炎的措施有哪些,是很多男性朋友关心的话题,前列腺炎性前列腺炎是青壮年男子的常见病、多发病,发病率约占40%左右。慢性前列腺炎慢性前列腺炎的症状有尿道灼热、下腹部和会阴部酸胀疼痛、尿频、尿急、腰酸腿软、乏力、失眠、健忘、遗精、阳痿及早泄等。那么究竟怎么预防前列腺炎慢性前列腺炎呢?
预防前列腺炎的措施1、调节性生活是预防前列腺炎的措施,禁忌手淫,并应注意性生理卫生,以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染。2、注意生活起居,预防前列腺炎的措施要养成良好的生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼。3、忌烟酒,不吃辛辣刺激性食物慢性前列腺炎。4、多喝水,不要憋尿是预防前列腺炎的措施。憋尿可使尿液反流进入前列腺从而导致前列腺炎,而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。5、摄取豆类食品是很好的预防前列腺炎的方法。低脂肪、高纤维食品能够有效的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。6、摄取含番茄红素丰富的食物,比如西红柿。7、夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血,均可引发炎症,导致前列腺炎。8、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。9、不要久坐和开车。这样会压迫前列腺,使前列腺血流不畅,而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。现在了解预防前列腺炎的措施了,因为对前列腺炎没有特效疗法,而且前列腺炎易复发,所以对前列腺炎的预防应提到一个重要的位置,这需要医生与前列腺炎患者的密切配合,尤其重要的是慢性前列腺炎患者的自身调护。(责任编辑:jbwq)