导读：哪些措施可以改善性冷淡？改善性冷淡的有效措施主要包括正确对待你对性生活的期望，用幻想来对抗性冷淡，认真准备每一次的性生活，刺激敏感区域来提升性欲，与另一半谈论你的性趣，多于朋友在一起，医生或专家可以提供不少帮助。
一、正确对待性生活其实我们没必要因为偶然一次两次的发挥失常而感到压力，因为实际情况是不可能每次的性爱都是完美的。据统计，一般只有40%到50%性生活是完美和谐的。因此，当你对某一次的发挥不好只是一笑置之时，感到压力和内疚的反而是你的另一半，当然，她更多的是期待下一次的兴奋而不是责怪你这次表现不好。二、用幻想来对抗性冷淡的确，连婚姻专家都极力推荐用性幻想来对抗性冷淡。如果你想让你的伴侣也能与你一起分享其中的性幻想带来的快乐，那么你可能就需要去找一些较新的成人看的电影来帮忙了，别忘了其中的内容是要双方受用的喔。当你和伴侣分享了你的性白日梦时，你也可以让她说说她有没有这方面的想象力。如果她说她重来没有这方面的幻想的话，别气馁，可以叫她说说曾经希望男人做哪些事能逗她开心的事(其实这也叫幻想，只是她不承认而已)。三、认真准备每一次的性生活任何人都知道，没有任何事先的计划、随性而至的性爱是最好的。但对于一个活在现实生活中的个体，总是会有很多工作上或家庭上的事情要做，总不能夫妻两人都花好几个小时在一起等待那“有感觉”的一刻吧。相反，面对性爱，我们可以预先做好计划，就像我们要计划去打一场篮球赛那样。记得要准备周全啊，尤其是一些小细节，譬如给你的伴侣一份小礼物；在卧室播放一些你们学生时期流行的情歌；拔掉所有电话线免得有人来打扰；让保姆把孩子带出去玩上好几个小时等等，这样就可以有一个完全没有打扰、气氛浪漫的环境给你和你伴侣了。四、刺激敏感区域来提升性欲对于很多男人来说，性爱仅仅是与那几个隐秘地方联系起来。其实，如果我们能更多的去关注身体上其他的敏感区域，不但能减少我们的压力而且还能增添不少的乐趣。在性生活里面，从有感觉到性高潮，并仅仅是刺激性器官是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域，让彼此之间都感到快乐，记着，我们是为了享受而性爱，不是为了性爱而性爱。五、与另一半谈论你的性趣我们也知道，对于一个曾经逃避性爱的人来说，要他谈论性方面的事情是有点难为他了。如果是太紧张的话，不如试试挑一本关于性爱的书，随便翻一页和你的伴侣一起阅读，指着里面的内容或插画，大家一起笑笑，最主要的是让你的另一半知道你正在变得开朗，为着你们的关系而努力着。六、多于朋友在一起性欲是需要新鲜感来刺激的。当和你的朋友共享晚餐的时候，你就有机会在另一种场合看到你伴侣的另一面。你会发现原来她是那么的幽默和吸引人――也许她也是这么看你的。同时你也会重拾自信，发现在朋友圈子里你是那么的有魅力。这些都是对提升性欲很有帮助的。（责任编辑：jbwq）
