遗精,是男性的一种正常生理现象,是指不因为性交而精液自行溢出。有句话说“满而自溢”,说的就是这种现象。偶尔的遗精是正常的,但是如果频繁的遗精就是一种疾病了。今天,小编就教你一些遗精的预防与保健的方法。
1.生理成熟的男性在1至2周内出现一次遗精,并且遗精后没有什么不适,这是正常的生理现象,千万不要为此而忧心忡忡,背上思想包袱,增加精神的负担。2.不要看色情的书画与影像,多多参加体育运动,娱乐活动,体力劳动,增强体制,陶冶情操。3.注意自己的生活起居,少进烟、酒、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性食物。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。4.遗精时候不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。5.遗精发生后,觉得身体有不适的地方,应去医院找相关的医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。生命在于运动,有个健康的身体,许多疾病都不会上身。小编我在这祝愿大家都能有个健康的体魄。(责任编辑:囧钧)(责任编辑:jbwq)