如何进行遗精的心理调养?遗精是青春期男性常见的生理现象,未婚青年每2周遗精1次,为精满而盈泄的溢精,不足为虑。若遗精次数较频,就需要治疗了。遗精治疗包括心理的调养,如何进行遗精的心理调养呢?
遗精的心理调养非常重要,尤其对哪些缺乏性知识的青少年,要对他们进行性知识的宣教,让其了解什么因素会引起遗精,克服和戒除手淫恶习,自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录相等不良影响。遗精的心理调养还要注意生活节奏要有规律,把精力集中在学习工作上,多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游,多做文艺、体育活动,注意睡眠姿势,避免仰卧,不穿紧身衣裤,不饮酒和不过食辛辣刺激性食物,不吸烟,常洗内衣内裤,注意外生殖器卫生。温馨提醒:遗精的心理调养重在克服病者的恐惧、焦虑、紧张心理和羞于诊治的忌医思想。对那些遗精频频,身体健康不佳的,当用中医辨证治疗或服用小剂量镇静剂。(责任编辑:jbwq)