早泄在男性中是常见的一种性功能障碍。很多男性因为有了早泄症状生活发生了巨大的改变，比如对生活无热情、对工作无激情等，他们整天处在闷闷不乐中。所以日常生活中通过一些措施有效摆脱早泄是很有必要的，这是预防中的关键方法。
摆脱早泄措施一、放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生阳痿的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。摆脱早泄措施二、暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。自信。首先男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的阳痿就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。摆脱早泄措施三、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。希望男女双方都能够在这方面做好相关的工作，性生活是两个人的事情，需要两人共同努力。同时，在这里也要提醒男性，如果有早泄的症状表现，那么及早治疗是最佳的选择，同时要根据自己的病情情况针对性选择早泄的治疗方法。（责任编辑：木木）（责任编辑：jbwq）
