早泄是让男人伤不起的常见疾病,早泄的症状在不少男性朋友身上都有过,给他们的日常工作生活造成了严重的困扰。对于早泄的预防问题,专家表示日常调理十分有必要。
男人早泄伤不起日常调理很重要1、饮食:多吃海产品和富锌食物专家表示,海藻含磺量超过其他动植物,而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能。2、生活:正确认识和对待性生活早泄注意事项有哪些?专家称,在日常生活中,预防早泄还要注意正确认识和对待性生活,注意房事卫生,戒除手淫的不好习惯,了解早泄的常识,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。3、情绪:保持平稳的情绪预防早泄还要注意早泄的原因。专家表示,早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。4、运动:积极参加体育锻炼专家表示,日常多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于早泄的防治。(责任编辑:jbwq)