很多男性都不知道如何有效的预防早泄,针对预防早泄这个问题,据有关专家介绍说,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质等都可以预防早泄。
预防早泄的方式方法:1、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。2、预防早泄要禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。3、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。4、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于预防早泄。5、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。温馨提示:早泄并非难治之病,只要及时去正规医院诊治,养成良好的卫生习惯,就一定能够摆脱早泄的困扰。(责任编辑:jbwq)