春季如何预防混合痔?混合痔痔分为内痔、外痔和混合痔,无论哪种痔,发作时都非常痛苦。俗话说,十人九痔。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。冬季干燥,会影响正常的排便,所以要特别注意。
痔疮是冬季常见的疾病之一,久坐族也是痔疮的高发人群之一,在寒冷的春季常见,火锅店夜夜爆满,人们过量的吃辛辣食物容易患痔疮。专家告诉你,在寒冷的春季如何预防痔疮。春季如何预防混合痔?第一、调整饮食结构,多食粗粮杂食,多食蔬菜水果,多饮水,少食精细食品。通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。第二、建立良好的排便习惯,排便要定时,不要经常抑制排便感,不要排便时读书报。第三、适当体育活动。第四、及时治疗与便秘有关的其他疾病。温馨提示:良好的排便动作能够有效的预防痔疮,所谓排便动作是指排便时粪便从肛门排出时的一系列动作。开始先吸气,然后闭气,暂停呼吸以增加胸腔内的压力,接着膈肌下降,腹肌收缩,腹内压增高,使直肠内粪便从肛门排出,这就完成了一个排便动作。稍事休息,上部位的肠管内的粪便再进入直肠又开始第二个排便动作。(责任编辑:jbwq)