炎炎夏日,暑气正盛,再加上重庆人的饮食生活习惯,各种湿热病趁虚而入,很容易引发痔疮、肛瘘、肠炎等肛肠疾病,尤其是痔疮高发的时节,那么,夏季该如何预防痔疮呢?
夏季如何预防痔疮?1.不要强忍便意,或人为地延长如厕时间,这样会导致直肠对粪便的压力无动于衷,使粪便久留肠道、水分被过多地吸收,引发排便困难,诱发痔疮。2.少吃辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒和酒类,以防这些食物刺激肠胃,导致直肠肛门血液瘀积、扩张。另外,荔枝、榴莲、龙眼等热性水果也不宜多吃。3.要多吃富含纤维素的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,以增加大便容积、促进胃肠蠕动,防止因便秘而引发痔疮。4.夏季燥热,要调神养气,做到神清气和、通泄自如。(责任编辑:jbwq)