附件炎是指输卵管和卵巢的炎症,常常伴有头痛、食欲不振常见。白带增多、倦怠、周身不适、失眠等。患有附件炎的人除了要积极配合医生治疗外,还要注意饮食上的调节。
1、多吃高纤维食物如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。2、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。3、服用维他命。有临床观察显示,附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,一天可服用数次。4、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降,女性患者不妨在月经前夕及期间多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物,增加钙及镁的摄取量,以利于补充矿物质和营养。5、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。6、、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。专家提示:得了附件炎的人需要坚持治疗,同时锻炼身体,改善肌体免疫力也有助于附加炎的康复。(责任编辑:陈星)(责任编辑:jbwq)