流产后的女性身体虚弱,为了避免流产后护理不当落下的病根问题出现,一定要重视流产后的护理工作,其中,流产后饮食护理很关键。那么,流产后饮食吃什么?专家推荐流产女性不容错过的四款食疗。
专家表示,流产后女性体质弱,要注意补充优质蛋白质,预防贫血,提高身体免疫力,而且,流产后容易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。而,流产后的食疗也应根据这些原则进行调配,既要讲究营养,又要容易消化吸收。流产女性不容错过的四款食疗1、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克。将乳鸽放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许,吃肉饮汤,每日2次。乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用,适合于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症,是流产女性不容错过的食疗之一。2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。煮沸水后打入鸡蛋卧煮,水再沸下放入红枣及红糖,文火煮20分钟。鸡蛋枣汤具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后,对流产后气血不足的调养有极好的功效。3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服,每日早空腹服食。豆浆大米粥可以调和脾胃,清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合,也是流产女性不容错过的食疗方。4、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。荔枝、大枣,共加水煎服,每日1剂。荔枝大枣汤补血生津作用,适用于妇女贫血,流产后体虚的调养,因此,流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。以上就是专家推荐的流产女性不容错过的四款食疗方法。(责任编辑:jbwq)