痛经，是女性在行经期间一种生理现象。虽说不能算病，但是痛经发生时，还是会影响到生活和工作，痛苦自然不用多说。在较多的痛经患者中，多数都是因为在经期来临时没有做好一些要点，最后才导致的痛经。
那么，在经期来临时，要注意哪方面呢？1、注意心理因素痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。2、饮食调理痛经的预防需在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。3、注意保暖痛经患者在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。尽量控制剧烈的情绪波动，同时避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。4、防治过劳在经期来临时，不要过度操劳。也不要做一些体力活。5、禁止性生活经期禁止性生活，因为这时候病菌更容易入侵引起其它疾病，所以要绝对禁止。温馨提示以上所讲的这些，希望女性朋友在行经期间一定要做到。还要提醒一点，如果痛经呈长期性、持久性的话，就要警惕了，因为很多妇科疾病在前期的时候也会导致痛经的情况出现。（责任编辑：柒）（责任编辑：jbwq）
