痛经在妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时。福州的王女士因为痛经的困扰给她的生活带来严重的不便,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等症状,让她寝食难安。所以,治疗痛经就是当务之急要做的事情。
四大治疗痛经的措施1、保暖很重要痛经患者需要保持温暖,保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的,将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。痛经的治疗可多喝热的药草茶或热柠檬汁。2、饮食需注意饮食均衡也是对于痛经的治疗措施,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效,也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果,并尽量少量多餐。3、矿物质要跟上痛经的治疗需补充矿物质,钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。4、喝酒得限制禁酒,假使痛经患者在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。总结这些措施都是可以通过日常生活中的习惯去改变的,所以女性朋友要注意这些治疗的主要措施。同时,痛经是会带来危害的,发现有痛经的症状就要及时去咨询医生,如确诊为痛经,调整好自己的心态,积极配合医生的治疗方案,日常生活中的习惯对于治疗也同样是至关重要的。(责任编辑:木木)(责任编辑:jbwq)