痛经在广大女性同胞们已经成为了一个习以为常的话题了,痛经困恼了很多的女性朋友们,如何治疗痛经也是大家所关注的,下面为大家介绍几种治疗痛经的办法。
治疗痛经的方法如下:1、治疗痛经的运动疗法:痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。1.膝胸运动;2.扭腰转臀;3.叉腰摆腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀;2、治疗痛经的食疗乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。3、治疗痛经的药疗:服用维生素特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。痛经是大部分女性都会遇到的症状,要引起注意,在平时的生后要做好防御保健措施,让自己在经期更健康快乐。(责任编辑:杨少云)(责任编辑:jbwq)