很多女性都在询问全球网专家：如何预防多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症该怎么预防？专家介绍，想要预防多囊卵巢综合症，其实很简单。首先弄清什么是多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，因此，女性应该在平时需要严格注意饮食起居、尽量避免各种诱因的发生。
多囊卵巢综合症该怎么预防？适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。多囊卵巢综合症在临床中比较常见，20—40岁的女性多发生多囊卵巢。预防多囊卵巢综合症的方法很多，主要有以下几种。预防多囊卵巢综合症的方法一、激素调节雄激素过多是多囊卵巢综合症的基本特征，多囊卵巢综合症尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮，游离睾丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，游离雌二醇，雌酮及空腹胰岛素。二、饮食结构预防多囊卵巢综合症，关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。三、低脂低糖低热量体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。以上是多囊卵巢综合症该怎么预防的相关介绍。多囊卵巢综合症是常见病，一旦患病则会给生活、工作带来诸多影响，也给患者本人造成许多痛苦，所以应积极预防与治疗。（责任编辑：罗晓芳）（责任编辑：jbwq）
