拥有白皙无暇的肌肤是每个女人的梦想,也许你已经试过市面上林林总总的美白、祛斑产品,但结果收效甚微,那么,不如试试食疗吧!不用耗费太多银子,也不用拿自己的脸当试验田,只要耐心坚持,一定能让你由内而外地焕发光彩!
养生常识:夏季除斑6款美白粥山药枸杞粥——除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。制作程序:1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效:补血养颜,消除色斑。什锦水果羹——解暑祛斑原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。制作程序:1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。药膳功效:解暑消烦,美白去斑。(责任编辑:jbwq)