尿液对于我们来说其实除了排毒之外，还有着预警的作用。从尿液的颜色，我们就可以发现疾病的症状。专家建议大家，早晨起床最好养成小便的习惯，并且一定要注意观察尿液的情况。
早晨起床第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。起床第一泡尿让你认清身体状况1、如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。2、如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿；其次，考虑可能有结石，因为菱形或多角形的石头，滑动时划破微血管，当然尿液就会红红的，有些人会严重到整个马桶都是红的。3、熬夜、抽烟、抽得凶，也容易得血尿，因为抽烟会让微血管收缩，微血管一收缩就影响到氧气供应，所以脸色会发青，抽烟脸色发青，喝酒脸色发红，所以变喝酒边抽烟就会面不改色。4、像咖啡色的尿，就肯定和肝胆有关系。所以，奉劝大家，每天早上仔细观察尿液和粪便，然后调整生活、饮食习惯，就可以未雨绸缪，防患于未然。专家提醒大家，健康的尿液颜色是透明带浅柠檬色，并且是越清越好。如果你如果一天坚持喝8杯水，还没有出现健康的颜色，最好要提高警惕是身体有上面的疾病了，要立刻到医院进行检查。（责任编辑：凳子）（责任编辑：jbwq）
