头痛的厉害,这种情况是很多人都经历过的。持续的睡眠不足,不规律的饮食习惯等，都会引起偏头痛。而针对于偏头痛现象，下面小编就来给大家介绍下关于偏头痛患者的饮食问题。饮食营养治疗的目的是预防偏头痛和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。
偏头痛具体表现为，头痛持续几个小时以上，若是时间长的话会在几天内都持续出现这种状况。疼痛的部位大约是从头部的一侧到眼睛处之间，感觉像是持续如脉动或是冲击般的剧烈疼痛。而有一部分人，不只是一侧疼痛，而是头的两侧或是后脑也都有疼痛的情况。若你出现了这些现象，那么你的饮食就要做到如下要求。偏头痛患者的饮食问题进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头痛。偏头痛患者要避免饮酒，避免过食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头痛。因此，偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。盐也是—种致头痛因素，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，诱发偏头痛。每人每日进食食盐应少于6克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时大多要放盐，因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。了解了偏头痛患者的饮食问题，嘴头提示大家一点，头痛也是一种需要治疗的疾病，尤其是症状严重的时候，更应该去脑神经外科以及内科去接受检查，尽早的治疗，才能更快的摆脱头痛的阴影。（责任编辑：jbwq）
