肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。但是，有些人突然间的腰酸背痛也认为是肾虚，这个就是错误的认识。
下面就由小编为大家介绍一下“真假”肾虚1、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。2、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。3、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。5、洗头时，头发大量脱落。6、早晨起床，眼睛浮肿。7、不提重物，走到三楼就两腿无力。8、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。9、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。10、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。注意：若同时出现以上中的3种情况，就很可能是肾虚。家庭小课堂羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。是一个很有效的补肾良方。（责任编辑：jbwq）
