乳腺增生自检你会吗?相信有很多的女性朋友都不知道，为什么会这样呢?因为很多女性对此并不重视，而轻视乳腺疾病只能引来另一种恶果，比如说乳腺良性肿瘤或发生恶性病变，那我们平时应该怎样学会乳腺增生的自检呢!
1、视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。2、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。3、自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。乳房是女性最娇贵的部位，很多时候在乳腺发病的时候很多女性都疼的受不了了才到医院医院去，可能这个时候你的病情已经加重了，所以钱可以攒，而且可以越攒越多，但是病不可以攒，因为它也可以越攒越重的，还是老话常谈，早发现、早治疗、早康复。（责任编辑：jbwq）
