专家指出,乳腺增生患者除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁,恐惧,易怒等;生理上有功能下降,如月经紊乱、性欲淡漠、体力下降等。那么,女性朋友该如何预防乳腺增生呢?
【如何预防乳腺增生】1、生活要有规律(1)劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。(2)禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。2、心理上的治疗非常重要乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。3、避免人流产妇应多喂奶,能防患于未然。4、改变饮食防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。5、多运动防止肥胖提高免疫力。6、自我检查和定期复查明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。(责任编辑:小兰)(责任编辑:jbwq)